#Le pouvoir de l'Aloe Vera
Le stress oxydatif, les radicaux libres et l'importance ces anti-oxydants.
A retenir : La consommation régulière d'anti-oxydants à tout son sens dans notre quotidien, c'est la clé de la prévenion et de la protection cellulaire.
L'oxygène est indispensable à la vie mais il crée des agressions sur les cellules de nos organismes : c'est le stress oxydatif.
Les cellules sont attaquées par des métabolites instables, appelé radicaux libres. Le stress oxydatif entraîne une altération et un vieillissement cellulaire de nos corps et organismes tout comme l'oxydation d'un fruit coupé en 2 et laissé à l'air libre.
Notre organisme possède ses propres mécanismes de défense : les anti-oxydants qui permettent de piéger les radicaux libres et d'éviter ainsi l'altération de nos cellules. On les trouve sous forme de vitamines (A, C et E), d'oligo-éléments ou de substances contenues dans les végétaux comme les flavonoïdes ou d'autres substances bioactives.
Mais parfois, l'équilibre entre radicaux libres et anti-oxydants se détériore et nos mécanismes de défense peuvent être dépassés notamment lorsque l'alimentation est déséquilibrée, lorsque nous sommes stressés, lors de la prise de certains médicaments ou encore chez les fumeurs ou lors d'exposition solaire excessive. Les cellules de notre corpt sont endommagées, notre organisme s'affaiblit et cela peut nous exposer plus facilement à différentes maladies.
Les anti-oxydants permettent de piéger les radicaux libres et d'éviter ainsi l'altération de nos cellules. C'est pour cela qu'il est important de veiller à avoir une alimentation équilibrée et diversifiée pour apporter des anti-oxydants à notre organisme.
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